片付けできない女の3大特徴！原因と簡単対策＆習慣化のコツを徹底解説

片付けられない女性に共通する特徴とは？

片付けができないのには、ちゃんと理由があります。

ここでは、よくある3つの原因と、その対策を紹介します。

物を捨てられない

「まだ使えるし、もったいない…」と考えてしまい、物が増えてしまうパターン。

特に、思い出の品や高かったものは捨てにくいですよね。

対策：「とりあえずボックス」を活用する

「捨てるか迷うもの」を一時的に入れる箱を作り、1ヶ月後に再チェック。

「やっぱり必要ない」と思えたら手放す。

こうすることで、決断のハードルを下げられます。

片付けより他のことを優先してしまう

仕事、趣味、SNS、動画…。

片付けよりやりたいことが多すぎて、どうしても後回しになってしまう。

対策：「ながら片付け」を取り入れる

• テレビを見ながら洗濯物を畳む
• 電話をしながら机の上を片付ける
• 音楽を聴きながらクローゼット整理

「片付けの時間」を作るのが難しいなら、 “ながら” でやる のがおすすめです。

完璧を目指しすぎる

「どうせやるなら徹底的に！」と思ってしまい、ハードルを上げすぎてしまう。

でも、完璧を目指すと途中で疲れて投げ出しがち。

対策：「5分だけ片付け」を習慣にする

最初から全部やろうとせず、「とりあえず5分だけ」と決めて始める。

すると、案外そのまま続けられることも多いです。

片付けられない原因を深掘りしてみる

「片付けができないのは、私の性格のせい…？」と思ってしまいがちですが、実は 片付けられない理由には、ちゃんとした原因があります。

その理由を整理すると、自分が何につまずいているのかが明確になり、少しずつ改善のヒントが見えてきます。

心理的な原因

• 物に強い思い入れがある：「この物を捨てたら、思い出まで消えてしまうのでは…？」と感じること、ありませんか？プレゼントや思い出の品は特に手放しづらく、気づけば部屋が物でいっぱいに。
• ストレスや疲れから来る無気力：心身ともに疲れていると、片付けに取り組む気力が湧きません。仕事や育児でヘトヘトなとき、「片付けよりも休みたい…」と思ってしまうのは当然のことです。

環境的な原因

• 物が多すぎる：そもそも 物の量が多すぎて収納が追いつかない というパターン。どこから手をつけたらいいのか分からず、「もういいや…」と諦めてしまうことも。
• 片付ける仕組みが整っていない：収納スペースが足りなかったり、物の定位置が決まっていなかったりすると、せっかく片付けてもすぐにまた散らかってしまいます。

3日で試せる！片付け習慣の作り方

いきなり完璧に片付けるのは大変なので、まずは 3日間でできる簡単なステップ から始めましょう。

1日目：まずは1つだけ物を捨てる

「これはもう使わないな」と思うものを1つだけ選んで捨てる。

小さな成功体験を積むことで、捨てることへの抵抗が減ります。

2日目：「5分だけ片付け」をやってみる

タイマーを5分セットして、気になる場所を片付ける。

キッチンの引き出し1つ、本棚の一角など、小さな範囲でOK。

3日目：毎日続けられるルールを決める

「帰宅したらカバンの中身を整理する」「寝る前に机の上だけ片付ける」など、簡単なルールを作ってみましょう。

この3ステップを試すだけでも、「ちょっと片付けができる自分」に変わっていくはずです。

片付けが難しいときは頼るのもアリ

「片付けくらい、自分でやらなきゃ…」と思ってしまうかもしれませんが、 どうしても難しいときは、誰かに頼るのも一つの手です。

おわりに：焦らず、自分のペースで片付けを進めよう

片付けられない自分を変えたい。そう思いながらも、 一気に完璧を目指すのはやめました。

「少しずつ」「小さな一歩」から始めていけば、きっと変わっていける。

今回、片付けられない理由や改善策を知ったことで、「片付けって、意外とハードルが高すぎるものじゃないかも？」と思えるようになりました。

これからは、焦らずに 自分のペースで 進めていこうと思います。

もし、私と同じように片付けに悩んでいる人がいたら、 一緒に少しずつ進んでいきませんか？

部屋が整うと、きっと気持ちもスッキリ軽くなるはず。

そんな日を目指して、今日からできることを始めていきましょう。